やり方は知っていても、つづけ る方法がわからない
お尻コリほぐしで
ツライ首コリを解消し10歳若返る！
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです。
やり方は知っていても、
つづけ る方法がわからない
世の中にあるすべてのセルフ
ケアにまつわる悩みではない
でしょうか！
つづけるといいのはわかって
いるのに、つづけられない。
逆にタバコや甘い物などは、
分かっちゃいるけどやめられ
ない。
真逆ですよね！
これは、脳の仕業です。
脳が快楽として受け止めると
喜んで享受して、ぎゃくにツ
ライと受け止めると拒絶して
いきます。
ということは、
脳に喜んでもらえば享受して
楽しく続けられますね！
どうすればそうなれるのでし
ょうか？
お尻コリほぐしで当てはめると
お尻コリほぐしをちゃんとする
と痛いです。
ただ痛いのではなくて、
痛気持ちいい
のです。
そこにハマることです。
痛気持ちいい感覚は脳にインパ
クト与え、やらないと落ち着か
なくなる体感になっていくので
す！
痛気持ちいいを、クセにしてし
まうことで、毎日習慣化してい
くのです。
つまり
脳へ記憶していくのです！
あとはカンタンにできる環境づ
くりですね！
だから、お尻コリほぐしは
寝る前と、朝起きる前、
この環境を毎日迎えない人はい
ませから。
やりやすい環境づくりは大切で
すね。
ここ重要です。
かんたんなセルフケアであれば
あるほど、
セルフケアの意図と意味を理解
すること。
あとは、改善をイメージして〇
日はやると期限を切りながら
おこなうこと。
ですね！
セルフケアは、自分の身体を守
る～コントロールできる身体へ
変えていきます！
まずは
〇脳に刺激をあたえる
〇カンタンにできる環境づくり。
〇そのセルフの意図と意味を理
解する。
〇まず期限を切る。
この条件をクリアできれば続
けることは可能です！
これって、何かを習得するときに、
すべてにはてはまりますよ。
★★★～～～★★★～～～★★★～～～★★★～～～★★★～～
2月29日まで
お尻コリほぐしスペシャルトリートメント体験会
たった５分！自分でするお尻コリほぐしプレゼント付！
お尻コリほぐしスペシャルトリートメント体験会を開催中です！
メルマガスタート記念特典付・半額で体験できるチャンスです。
体験会をクリックしてみてくださいね！
