お尻のコリをほぐすことで下半身全体がとても柔らかくなるのを実感しました。
(山縣茜さん、37歳:重曹コンサルタント)
今までやっていたヨガ、ピラティスをやめてしまっていて、身体がかたまり、腰にきてしまったこともあったので、お尻コリほぐしのセルフケアができればいいと思いセミナーに参加しました。
精神的ストレスが身体の不調やコリに深く関係していることや、身体のつながりがよくわかりました。
そこでお尻コリほぐしが改善できるお悩みの多さにも驚きました。
お尻コリほぐしを実践していくと、全身が温まりました。
今朝、長い距離サイクリングしてきたので足が張ってだるさもあったのですが、お尻のコリをほぐすことで下半身全体がとても柔らかくなるのを感じました。
お尻のツボ?にはいると痛かったのですが、心地良くもあり、とくに太ももの裏を伸ばすことで、お尻からもも裏にかけて一気に体温が上がった実感がありました。