ある日突然肩が痛い!これっ て四十肩?五十肩?
【ある日突然肩が痛い!これって四十肩?五十肩?】
朝起きたら、急に肩が痛くてびっくり!
腕が上がらなくなった、どうして?
しばらくしてから、もしかして
これって四十肩・五十肩ってよぎりませ
んか?
まさかわたしがなるなんて。。。。
ある日突然になるのが四十肩・五十肩の
特徴です!
これまた不思議なのですが、あ
る日痛みが改善するのです。
予備知識があったほうが、これ
からの方はいいと思います。
最中の方は、過ごし方をお伝え
します。
ある日突然の激痛は、ショックですが、
改善されるので大丈夫ですよ!
五十肩は40歳~60歳の頃に急
に肩が痛くなって稼働域がせば
まる症状です。
急性期から慢性期がありそこか
ら自然治癒していきます。
回復期間は個人差があります。
3ヶ月~1年程度です。
一度、痛くなった方の肩は、ま
た同じように痛くなったりしま
せん。
わたしもある日突然、右肩が痛
くなり2か月半程度で改善しま
したが、いよいよ来たか!と思
ったものです。
51歳の頃だと思いますよ。
初期症状は、急激に痛くなりま
すので驚きます。
その時期は、無理して動かした
り、痛い方の肩にカバンをかけ
たりしない方がいいでしょう。
ピンポイントに痛い箇所をグリ
グリほぐさないでください。
痛みが増します。
腰のコリをほぐす手法でお伝え
しましたが、
腕をポンポン平手で叩いてくだ
さい。
血流が良くなります。
血流をよくすることは大切です。
温めることは良いので、ゆっく
りお風呂に入るのもいいでしょ
う。
五十肩は、原因が不明です。
改善は自然治癒力です。
そのためには、何度もいいます
が血流をよくすることです。
慢性期になったら
腕をポンポン叩く。
腕をブラブラふる。
手首をブラブラふり、
まわす。
ある日突然肩がいたくなっても
慌てないでくださいね!
50歳のころに発症するこの五
十肩は、身体からの警鐘かもし
れませんね!
ここから血流を良くして代謝を
アップしていかないと、身体が
老化しますよ!というサインで
はないでしょうか。