ある日突然肩が痛い!これっ て四十肩?五十肩?



【ある日突然肩が痛い!これっ
て四十肩?五十肩?】

  

 朝起きたら、急に肩が痛くてびっくり!
 腕が上がらなくなった、どうして?

 

  

しばらくしてから、もしかして
これって四十肩・五十肩ってよぎりませ
んか?

 

  

まさかわたしがなるなんて。。。。
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ある日突然になるのが四十肩五十肩の
特徴です!

 

 

 

これまた不思議なのですが、あ
る日痛みが改善するのです。

 

 

 

予備知識があったほうが、これ
からの方はいいと思います。

  

 

最中の方は、過ごし方をお伝え
します。

 

 

ある日突然の激痛は、ショックですが、
改善されるので大丈夫ですよ!
五十肩は40歳~60歳の頃に急
に肩が痛くなって稼働域がせば
まる症状です。

 

 

急性期から慢性期がありそこか
ら自然治癒していきます。

 

 

回復期間は個人差があります。
3ヶ月~1年程度です。

 

 

 

一度、痛くなった方の肩は、ま
た同じように痛くなったりしま
せん。

 

 

 

わたしもある日突然、右肩が痛
くなり2か月半程度で改善しま
したが、いよいよ来たか!と思
ったものです。

 

51歳の頃だと思いますよ。

 

 

 

初期症状は、急激に痛くなりま
すので驚きます。

 

 

 

その時期は、無理して動かした
り、痛い方の肩にカバンをかけ
たりしない方がいいでしょう。
ピンポイントに痛い箇所をグリ
グリほぐさないでください。

痛みが増します。

 

 

 

腰のコリをほぐす手法でお伝え
しましたが、

 

 

 

腕をポンポン平手で叩いてくだ
さい。

 

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血流が良くなります。

血流をよくすることは大切です。
温めることは良いので、ゆっく
りお風呂に入るのもいいでしょ
う。

 

 

 

五十肩は、原因が不明です。

 

 

 

改善は自然治癒力です。

 

 

 

そのためには、何度もいいます
が血流をよくすることです。

 

 

 

慢性期になったら

 

腕をポンポン叩く。

 

腕をブラブラふる。

 

 

手首をブラブラふり、

まわす。

 

 

 

ある日突然肩がいたくなっても
慌てないでくださいね!

 

 

 

50歳のころに発症するこの五
十肩は、身体からの警鐘かもし
れませんね!

 

 

 

ここから血流を良くして代謝を
アップしていかないと、身体が
老化しますよ!というサインで
はないでしょうか。