たった5分の調整術!が人生を変えていく



たった5分の調整術!が人生を変えていく

 
お尻コリほぐしプログラム®
セルフチューニングのレッスン風景です。

 

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ヨガマットからはずれて休んでいますが、
ちゃんと意図がありますよ!

 

たった5分でできるので、
動きだけをお伝えするだけでしたら
簡単ですが、あえて細かく深くお伝えしています。

    
      
なぜこの動きに深い意味があるのか
身体の構造から筋肉からエネルギーまで紐解いてから、
テクニカルレッスンをしています。

 

考え方から構造そして動きとすべてがつながると、腑に落ちます。


腑に落ちると、毎日5分の
お尻コリほぐしプログラム®
セルフチューニング
自然と自分のものとなり、習慣化していきます!


そのあと、毎日のたった5分の積み重ねが人生を変えていきます!

 

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