女性に多い『反り腰』、あなたは大丈夫？
女性に多い『反り腰』、あなたは大丈夫？
お尻コリほぐしでツライ首コリを解消する
お尻コリほぐし専門家 秋山りかです。
猫背がよくないといわれているので女性の傾向として、
後ろに姿勢が沿ってしまう反り腰が増えています。
そこで反り腰の弊害がでてきています。
反り腰の方のお悩みが首コリと腰痛がほとんどです。
なぜ反り腰から首コリが発生するのか、首コリと腰痛との関係を紐解いていきますね。
まず、反り腰になると後ろに反るスタイルになっていくので、ものすごく腰に負担がかかります。
さらにバランスをとるために首を前へ前へと突き出していきますので、首にもすごく負担をかけていきます。
猫背と同じように首を付き出していくのです。
結果的には反り腰と猫背のミックス型になっていき、猫背を避けるために胸を張っていたはずなのに首コリと腰痛に悩まされていきます。
そこでお尻コリほぐしなのです！
なぜかというと、
骨盤を保護しているのがお尻の筋肉です。
お尻の筋肉をほぐすことで、すぐ近くの硬くなった腰もほぐれていきます。
お尻と腰が柔軟になると骨盤が動きやすくなり正しい姿勢を整えやすくなります。
正しい姿勢が整うことにより背骨が整い首の負担もなくなります。
お尻をほぐすことが柔軟に姿勢を整えることにつながっていくのです！
立ち仕事のお客様のお写真です。
お尻コリほぐしの施術とセルフケアで反り腰が改善され、ツライ首コリと腰痛は解消されました。
毎日、おしりコリほぐしをつづけることで、姿勢の維持、首コリ・腰痛の解消がキープできますね。
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