【要チェック！】あなた大丈 夫ですか？
お尻コリほぐしで、首のコリ
から解消し１０歳若返らせる
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです
【要チェック！】
あなた大丈夫ですか？
蝉の声とカラスの鳴く声が聞
こえております。
この異常気象の残暑のなか、
一度、客観的に今の身体の状
態を知ってみませんか？
身体チャックリストです！
さぁ、あなたは何個あるでしょう？
□ツライ首コリに悩んでいる
□慢性の肩コリに悩んでいる
□頭痛がつらい
□頭痛から痛み止めを手放せない
□慢性の首コリ・肩コリが酷くなり頭痛から吐き気までくるようになった。
□目の疲れを感じる
□ぎっくり腰にならないかといつも腰痛を気にしている
□慢性の腰痛でいつも腰が重くて鈍痛がある
□お尻のコリの痛みがある
□女性に多い『反腰』になっているか不安だ
□下半身が太くて、代謝が悪い
□股関節・肩甲骨まわりが硬く身体に柔軟性がない
□足の先が冷えて靴下をはいて寝ている。
□夕方からパンパンに足がむくむ
□靴もキツくふくらはぎが痛い
□冷え症がつらい
□２～３日便がでなくてお腹がはって便秘がつらい
□ありえない！って思っていた尿漏れになってしまった
□女性ホルモンの乱れが気になる
□不安定な心やイライラが、突然おそってくる
□４５歳から急激に疲れやすくなり、疲労感が残るようになった
□実年齢より老けてみられているので若がりたい
□疲れにく身体を手に入れたい
□スッキリした身体のラインがほしい
□痩せたい
□気分のモヤモヤ感がいやだ
□身体も心もスッキリしたい
慢性のコリや不調でお悩みの
45歳からの女性のお悩みリ
ストです。
１個でもあてはまったら、身体の
なかでは、コリの連鎖が
はじまっていますよ！
あなたは何個ありましたか？
