微細な身体のしくみを知っておこう！
微細な身体のしくみを知っ
ておこう！
けっこう自分の身体には無頓
着だったり、神経質になった
りと、バラつきがありません
か。
筋肉と意識は一心同体ですの
で、身体が楽なときは身体の
ことを考えないと思います！
そのかわり、精神的ストレス
からコリが辛くなったり、体
調不調がおもわしくないとき
は神経質になって、その痛い
ところだけしか意識をむけま
せん。
たとえば首コリが酷いときは
首・首・首・痛いーーーーー！
こんな感じで、首のことしか
意識しませんね。
そこで身体のつながりが解っ
ていると、自分の身体を全身
で受け止めることができるよ
うになります。
よく物事を俯瞰でみよう！と
言いますが、身体も俯瞰で感
じるてみるのです。
点から全体に変わります！
今痛いこの痛みの要因でもあ
る精神的ストレスはなんだろ
う。
最近なにかなかっただろうか
…。
けっこう、意地はったり、こ
だわりがあったりして、本音
になかなか気付ないことって
多々ありませんか？
痛みがあるときは、必ず自分
の気持ちを抑圧していること
が必ずあります！
痛みは、みずからが気持ちと
素直に向き合える良いチャン
スなのです。
まずは、痛みや不調はそのた
めに起こっているのです！
慢性のコリは同じところが常
に痛みます。
いつも同じことを意識してい
るサインでもあるのですよ！
最近、強く感じたことはなか
ったか…
思いだしていく。
多分このことかな…
ひっかりがでてくるはずです。
そこで否定・打消しをしない
でくださいね。
ここがとても重要で、
これが認めたくないけど、嫌
だったんだ。
素直になるだけでいいんです。
それ以上もそれ以下もないで
す。
反省もしなくていいです！
素直になったその瞬間に、人
はホッとして気が緩むので
す！！
この気持ちの微細にも感じる
動きが身体に変化をもたらし
ます。
血流と意識（エネルギー）が
同時に動いているからです。
交換神経から副交感神経にチ
ェンジします。
これかもしれないって思うだ
けでいいです。
人間は正直ですよ！
気持ち良いことや、嬉しいこ
とは、全身全霊で受け取り感
じていますからね。
痛みも全身全霊で受け止めて、
そっかって感じてあげること
が、慢性のコリや不調の改善
の糸口にもなっていくのです。
