頭皮のコリってなに？
お尻コリほぐしで、首のコリ
から解消し１０歳若返らせる
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです。
頭皮のコリってなに？
頭もコリますよ！
と申し上げると一応に驚かれますね。
頭もお尻と同様にコリがある
体感がないからですね。
ピンとこないのです！
頭のコリは頭皮に出ます。頭
皮をほぐすとスッキリします。
シャンプ―した後、爽快感が
ありませんか？
汚れが落ちてスッキリしてい
るのではありませんよ。シャ
ンプーで頭皮をもみほぐして
いるので代謝が上がってスッ
キリするのです。
頭皮はその方の体質によって
変わってきます。
むくむタイプは、頭皮もブヨ
ブヨにむくんでいます。
反対に頑張るタイプは、頭皮
に遊びがまったくない卵の殻
のようにパリパリに突っ張っ
て硬くなっていきます。
皮膚は一枚の布のようにつな
がっていますので、ブヨブヨ
もパリパリの頭皮も、顔が垂
れていきます。
顔の上部の皮膚が頭皮ですの
で、美容面でも深く関わって
いきますよ！
まず頭皮にコリができる原因
から探っていく必要がありま
すね。
精神的ストレスからイライラ
などのマイナスの感情が生ま
れ、脳を疲労させていきます。
その脳疲労の受け止め方によ
って、頭皮の表れかたが違っ
ていきます。
この頭皮のブヨブヨ・パリパ
リが全身のコリができる出発
点になっていきます。
コリは連鎖していくのです！
コリの出発点になる脳疲労か
らの頭皮のコリの発生を極力
ひかえていきたいものです
ね！
リラックスすることが大切で
す。
集中とリラックスのバラスを
とっていくのです。
リラックスしていて集中して
いる状態が本当は一番の理想
のスタイルですよ。
オリンピック選手が金メダル
を取るときの状態ですから。
一日の生活のなかで、リラッ
クスタイムをつくっていきま
しょう。
ちなみに私は、お風呂に入る
ときに薄暗くして40度くら
いの湯に目を瞑り15分～20
分程度はいっています。
あえて、空白の時間をつくっ
ています。
工夫して一日のなかで、リラ
ックスタイムをつくっていき
、コリの出発点の頭皮のコリ
の発生を少なくしていきまし
ょう。
