ステキな出来事からもマイ ナスな感情をつくりだす
お尻コリほぐしで、首のコリ
から解消し１０歳若返らせる
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです。
ステキな出来事からもマイ
ナスな感情をつくりだす
人ってとても複雑なのです。
精神的ストレスは嫌な出来事
や、こじれた人間関係などか
ら生まれてきますが、それだ
けではないのが人なのです。
まさしく、人がうらやむ幸せ
の絶頂にいても精神的ストレ
スをつくり出していくからで
す。
例えば、幸せな結婚生活をス
タートしました。
大好きな人との暮らしをスタ
ートさせたからこそ一生懸命
に頑張り過ぎたり、この幸せ
が一生つづくのだろうかと
不安になってきたりと…
ステキな出来事からもたくさ
んの精神的ストレスは生まれ
てきます。
人のストレス度をみていくと
面白い結果がでてきますよ。
前日に嫌な出来事が起きたと
きの翌日には、身体に痛いコ
リの反応がでています。
同じく、前日に素敵な楽しい
出来事が起きたときでも、身
体に痛いコリの反応がでてい
ます。
それはなぜでしょうか？
嫌な出来事も、素敵な出来事
も、交感神経をアップさせて
興奮・緊張度を著しく高めて
いくので、精神的ストレスを
発生させていくのです。
結果として、同じく痛みや
コリを発生させていくのです。
解決策として、交感神経が優
位になったら、同時に副交感
神経も優位にさせることなの
です。
共に高い位置にいることが理
想的な状態ですね！
集中しているがリラックスし
ている状態です。
究極の平常心ですね。
そのような状態をつくりだす
ために呼吸法を使いながらの
ヨガや気功、瞑想や座禅など
が太古の時代から引き継がれ
ています。
ここでも！
お尻コリほぐしのセルフケア
は、お尻のコリ度を通して、
今どんな状態に自分が在るの
かがわかる手ががりにもなっ
ていきますよ！
セルフお尻コリほぐしのやり方をお持ち帰りできる！
