プレッシャーが乗ると首・肩が凝る！
お尻コリほぐしで、首のコリ
から解消し１０歳若返らせる
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです。
プレッシャーが乗ると首・肩が凝る！
プレッシャーは仕事絡みがほ
とんどだと思います。
〆切だったり、売り上げだっ
たりと成果を上げなくてはい
けないときに、すごく感じる
外圧ですね。
その外圧に身体はどんな反応
をしているのでしょう。
首がコリ、肩もコリます。
今では子どもまでが肩コリを
感じている時代となりました。
日本人の性格の傾向と関係も
あるかもしれません。
期日を守る、成果をあげるこ
とに真面目に取り組むからです。
真面目な気質はプレッシャー
（外圧）を受け止めやすいの
です。
当然プレッシャー（外圧）に
対して身構えるので身体に力
がはいります。
身体に力がはいっているとき
は、たいがいは肩が上がって
いますよ！
身構える、闘争的になってい
るときは肩は硬くなって上が
っています。
野生動物が縄張り争いをして
いるとき背中肩を張って威嚇
していますね！
人間も同じようにしているの
です。
立っている人間は、首・肩こりの
要因になっていくのです。
プレッシャー（外圧）は首・肩こ
りに止まらず全身にも及び、
痛みも発生せていきます。
首・肩コリにならないためには、
脱力が大切ですね！
意外と思うかもしれませんが
こんなもんだね！
みたいな気軽さが秘訣のよう
ですよ！
