毎日5分、お尻のコリをほぐすと姿勢と内臓の位置が整う
お尻コリほぐしでツライ首コリを解消する
お尻コリほぐし専門家 秋山りかです。
毎日5分、お尻のコリをほぐすと姿勢と内臓の位置が整う
姿勢と内臓が関係しているってご存知ですか？
この図をご覧ください！
正しい姿勢と比べて
反り腰と
猫背が
こんなに内臓を圧迫しているとは驚きではありませんか？
姿勢の崩れが、スタイルの崩れにもつながっていきます。
反り腰はお腹がポッコリでてきます。
猫背は3段腹になっていきます。
首コリ・腰痛・便秘などコリや体調の悩みにもつながっていきます。
そこで毎日5分、自分でするお尻コリほぐしでお尻の筋肉をほぐしていきましょう。
お尻の筋肉が固くなっていると
- 傾いている骨盤をブロック
- 悪い姿勢をブロック
内臓に負担をかけつづけていくことになります。
お尻をほぐして柔らかくなると
- 骨盤が正常な位置にキープ
- 正しい姿勢に戻りやすくなる
お尻のコリをほぐすと確実に姿勢が整いやすくなっていきます！
そのためには、つねにお尻の筋肉が柔らかくなっている必要がありますね。
そこで、毎日5分、自分でするお尻コリほぐしがお役に立てるのです。
