予防のための考動は美意識か ら
予防のための考動は美意識から
予防することは、自分の身体へ
の愛ですね！
大事にしている証です。
高価なアクセサリーとか新車と
かキズつかないように保護した
りと大切にしますよね！
安物やどうでもよい物に対して
は粗雑に扱いませんか！
それと同じように、
身体と自分との付き合いが長くなっていく
と、粗雑に扱っていませんか？
精神的ストレスから暴飲暴食す
る。
細胞に刺激を与えないでほった
らかしにしている。
状態が悪くなって、痛みがでて
はじめてメンテナンスする。
その前に、身体に愛をあたえて
ください。
自分の身体と向き合っていくと、
感じてきますよ。
微細な変化も感じるようになっ
てくるのです。
好きな人といるときに、その人
の表情の微妙な変化に戸惑った
りしませんか？
それって、愛してるから微妙な
変化を読み取れるまで相手をみ
てるからですよね！
自分の身体も同じように愛して
みつめてあげてください。
次第に美意識が生まれてきます
〇〇のために予防しておこうと
か、自然と意識が変化していき
ます。
わたしは肉をほとんど食べない
ようになりました。
以前は肉が大好きでしたが変化
したのです。
肉を食べた日と食べない日とで
は睡眠の質が違うように感じま
した。
極め付きは、身体がすごく軽く
感じるのです。
そんな変化から自然とそうなっ
ていきました。
身体の微細な変化を感じとって
美意識が芽生えていったのです
身体に意識を向けていくのと、
無視していくのとでは、大違い
になっていきますね！
〇〇の予防も、毎日のセルフメ
ンテナンスも自分の身体へ愛の
表現ですね！
今一度、ご自身の身体を深く観
察してみてください。
意外な自分を、今さらながら発
見できると思いますよ。
