〇〇が痛いからって大事にしないで叩きましょう！
お尻コリほぐしで、首のコリか
ら解消し１０歳若返らせる
お尻コリほぐし専門家
秋山りかです。
〇〇が痛いからって大事にしないで叩きましょう！
首が痛いから
腰が痛いから
肩が痛いから
無理してはいけないから大事に
してよう。
みたいにソロソロと動く方がい
ます。
痛みの感覚は人それぞれ違いま
すから激痛などが伴う場合は別
に考えてくださいね。
慢性的になっている方です
身体硬いし痛いし、いいや…
みたいになっていませんか？
確実に老化が早まりますよ！
そこで奮起して
走ろう！
スポーツクラブに行こう！
ヨガいこう！
よぎっても、めんどくさい。
つづけられない。
仕事と家事に追われて無理。
そこから、ほんの少しだけ脱出
してみませんか？
それをするだけで、マンネリし
た身体と意識が変化します。
マンネリ脱出方法とは、
自分の身体を自分でポンポンと
叩くだけです！
ポンポンと叩くだけ？
そうです！
ポンポンと叩くだけです。
叩くことで、細胞に刺激を与え
ることができます。
血流が良くなります。
身体がポカポカしてきます。
気分は不思議とスッキリとして
きます。
叩くだけなのに、こんなに身体
に効くんです！
慢性の腰痛にお悩みだった、
サロンのお客様は、大事にされ
過ぎてソロリソロリと行動され
ておりましたので、腰だけでな
く全身がコチコチに硬くなって
いました。
そこで毎日、朝、ポンポンと平
手で叩いてもらいました。
ここで、
ポンポン叩くやり方
をお伝えします！
平手で
肩
腕
腰
お尻
太腿
膝裏側
ふくらはぎ
順番に上からポンポンと叩くだ
けです。
叩くと解ります。
身体がポカポカしてきますよ！
気分もスッキリします。
腰痛のお悩みのお客様は、毎日
つづけていくうちに快活に腰を
かばうことなく、動けるように
なりました。
こんな簡単なことで、変わるん
です！
へぇ！って思ってないでやって
みてくださいね！
叩く時間はご自由にどうぞ。
朝はおすすめです。
毎日してね。
