毎日5分、お尻のコリをほぐすと姿勢と内臓の位置が整う
お尻コリほぐしでツライ首コリを解消する お尻コリほぐし専門家 秋山りかです。 毎日5分、お尻のコリをほぐすと姿勢と内臓の位置が整う 姿勢と内臓が関係しているってご存知ですか? この図をご …
お尻コリほぐしでツライ首コリを解消する お尻コリほぐし専門家 秋山りかです。 毎日5分、お尻のコリをほぐすと姿勢と内臓の位置が整う 姿勢と内臓が関係しているってご存知ですか? この図をご …
【アナタはこだわりの勘違いをしていませんか?】 物事を深く研究するためのこだわりは大切ですが、 こだわりが強いから アレはいや! これはキライ! みたいなわがままだったり マイナ …
女性に多い『反り腰』、あなたは大丈夫? お尻コリほぐしでツライ首コリを解消する お尻コリほぐし専門家 秋山りかです。 猫背がよくないといわれているので女性の傾向として、 後ろに姿勢が沿ってしまう反り腰が増えて …
外出先でもできる,お尻コリほぐしとは別のセルフケアをお伝えいたします。
応急処置的な
外出先でもできる
首コリに効く、頭皮コリほぐしケアです。
お尻コリほぐしから改善するのは、
身体の中心にあるお尻のコリを十分にほぐすことで身体のなかに湯船をつくります。
そこは、全身の血流をアップするコントロールセンターの役目も担っていくのです。
首コリがつづくことで、痩せていても2重あごになっていきますよ!
肩甲骨はバレリーナ―のような天使の羽になっているのが本当です。
老廃物で羽がない堕天使になってしまってませんか?
電車にのっているとほぼ全員座っている人たちがスマホをしています。
首を突き出す姿勢でスマホでゲームやSNSをしています。
当然肩はコリますね!国民病ですね・・・もはや!
セルフケアで痛い腰をほぐすのはむつかしいです。
そこで直近のお尻のコリほぐすとその熱が連動して連鎖していき腰のコリもほぐれていきます。
実はものすごくシンプルなことだったのです。
冷え症が改善されていく過程のなかで、状態が悪い人ほどお尻のコリほぐし中に全身に火照りを感じます。